lunes, 26 de mayo de 2008

Estiramentos

Andaba enredando na rede e atopei uns enlaces sobre os estiramentos que hai que facer antes e logo de andar.
En todos insisten en que é moi importante.
Como algúns imos tendo unha idade ?..Poño aquí os enlaces para que lle botedes unha ollada. Xa sei que ninguén os vai a facer pero eu aviso, logo se vos lesionades non será por non avisar.

http://www.ardillas.net/estiramientos.html

http://www.estiramientos.es/index.php?filt=senderismo

http://mayores.uji.es/apuntes/permanentes/Senderismo2.pdf

No hay comentarios:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...